Leczenie uzdrowiskowe polega na wypoczynku fizycznym i psychicznym, pobieraniu zabiegów, stosowaniu odpowiednich diet oraz oddziaływaniu klimatu.
Uzdrowiska nadmorskie w leczeniu i profilaktyce wykorzystują działanie morza. Bowiem klimat morski ze względu na dużą wilgotność, znaczne nasilenie wiatrów, nasłonecznienie i obecność aerozolu morskiego uważany jest za bardzo korzystny dla organizmu człowieka.
Umiejętne dawkowanie promieniowania słonecznego powoduje oprócz efektu kosmetycznego wytwarzanie w organizmie witaminy D3 , wzmacniającej strukturę kości i zwiększającej ilość czerwonych i białych krwinek.
Mgła morska zwana aerozolem, poza drobinami wody zawiera sole sodu, potasu, wapnia, magnezu, jodu, bromu oraz mikroelementy : sole litu, manganu, fluoru, kobaltu, cynku.
Traktując plażę jako gigantyczne inhalatorium, spacerując wdychamy szereg deficytowych soli, co normalizuje przemianę materii.
Ponadto:
- sole sodu nawilżają błonę śluzową układu oddechowego
- sole potasu obniżają ciśnienie krwi i zwiększają siłę mięśnia sercowego
- sole wapnia obniżają reakcje alergiczne, działają przeciwuczuleniowo i przeciwzapalnie oraz zwiększają ilość wapnia w kościach
- sole jodu intensyfikują pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego (np. tarczycy) oraz zwiększają odporność organizmu na infekcje
- sole magnezu zmniejszają napięcie nerwowe organizmu, zmniejszają też nieco możliwość mutacji komórkowej.
W pobliżu linii brzegowej następuje również zmiana potencjału elektrycznego jonów powietrza . Rozbryzgujące się wody fal morskich ładują jony ujemnie, które oddziałując na organizm:
- obniżają ciśnienie krwi
- zwiększają motoryczną aktywność grup mięśniowych
- pogłębiają oddech i zmniejszają częstotliwość oddechu
- zmniejszają zużycie tlenu
- zwiększają wydzielanie hormonów
- regulują wydzielanie kory nadnerczy
- wzmagają aktywność biologiczną ustroju.
Duże znaczenie mają również kąpiele powietrzne, które oprócz działania masującego, powodują gimnastykę naczyniowo - ruchową skóry i wspomagają procesy termoregulacyjne przez co oddziaływają hartująco na organizm.
Korzystny wpływ na organizm mają również doznania optyczne np. podziwianie zachodzącego słońca. Odprężający i relaksujący wpływ mają także sporty wodne, rejsy wycieczkowe czy spacery brzegiem morza.
|
Ustka
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
